Kolagén je v podstate bielkovina, ktorú si ľudské telo dokáže vyrobiť samo, pretože ju nutne pre správne fungovanie chrupaviek, žliaz, kĺbov, ale aj kostí, svalov a pokožky. Zo všetkého v našom tele, je všetko práve najviac (až 3 %). Pokiaľ nie ste na sociálnych sieťach, potrebujete naozaj závisieť, až kým vás nezačnete zrazu pobolievať šľachy, kolená, väzivá... Pokiaľ máte správne, vyvážené stravovanie, dostatok pohybu, vaše telo by ste si ho málo vytvorili. Lenže...
Každým životom, ubúda z ľudského tela až o 1% väčšinu, pričom čím sme starší, tým rokom si ho vieme v tele vyrobiť. Takže pri dnešnom spôsobe stravovania a vysedávania za rôznymi monitormi, nám môže začať vážne už v 30-tke. Druhý extrém sú športovci, ktorí si dokážu zničiť väzivú a kĺby už po pár rokoch činnosti. Preto je dnes tak populárne a existuje množstvo produktov, ktoré vám ponúkajú rôzne formy. Vybrať si je ťažké.
To, čo potrebujete vedieť, je, že dokážete v tele správne využívať len vtedy, keď máte zároveň dostatok vitamínu C . Ten jednak tvorí jeho tvorbu, ale zároveň je to všetko pre jeho využitie v ľudskom tele. Tú podporujú aj alfa- a polyhydroxykyseliny (napr. kyselina hyalurónová ). Pri dnešnom spôsobe života a najmä potravinách, ktoré máme, je nápad brať ako výživový doplnok rozumné rozhodnutie. Je jasné, že v dnešnej dobe, keď ste 24 hodín denne vystavení reklame na lieky, vitamíny a doplnky stravy začať mať prirodzený ku každej tabletke navyše. Ale je dobré tieto fakty ovládať vo chvíli, keď musíte urobiť tela dostať kvôli zlej životospráve, úrazu pri športe alebo jednoducho vyššiemu veku...
Zaujímavú časť dnešného príbehu je ovplyvnená starnutím, poškodením pokožky pokožky. Už v roku 2013 bola robená štúdia na 69 ženách vo veku 35-55 rokov. Tie rozdelili na tri skupiny a počas 8 týždňov im v rôznych dávkach (2,5 gramu a 5 g, tretia skupina dostávala placebo) podávali. Výsledky boli viditeľné už po 4 prvých chvíľach, avšak na konci experimentu mali skôr ťažšiu pružnejšiu pokožku (7%). Prístroj na meranie vláčnosti pokožky sa volá Cutometer. Ďalší výskum prebehol o roky neskôr v roku 2015, kde sa opäť potvrdilo, že suplementácia (užívanie) došlo k prvému typu (týchto rôznych typov došlo k zníženiu hodnoty 27) podarilo zvýšiť množstvo cieľov v cieľových (dvakrát) zistených, merateľných.
A tak vznikol celý ten hype okolo kolagénu do takej miery, ako ho poznáme dnes. Kolagén je všade a neexistuje sociálne médium (Facebook, Instagram, Tik-Tok...) kde by ste sa s rôznymi formami kolagénu nestretli. Je potrebné zvážiť, či uveríte influencerovi, ktorý v pondelok propaguje kolagén, v utorok žrádlo pre psov a v piatok tabletku na zázračné vytriezvenie z opice. Alebo si pôjdete suplement/výživový doplnok kúpiť niekde, kde sa tomu venujú naozaj profesionálne, bez senzačných sloganov ("omladla som už za 14 dní", "kolená nebolia už po tretej dávke")...
Zaradenie kolagénu do vašej každodennej rutiny už dávno nie je len otázkou estetiky, ale predovšetkým dlhodobej vitality a zdravia. Nečakajte na moment, kým si vaše telo začne pýtať pozornosť prostredníctvom vŕzgajúcich kĺbov alebo unavenej pleti bez života. Doprajte mu to, z čoho je samo stvorené. Pretože cítiť sa vitálne, bezbolestne a sebavedomo vo vlastnom tele je tá úplne najväčšia výhoda, akú môžete získať.
