Syndróm vyhorenia alebo len vyčerpaný mozog? Ako stres požiera naše zásoby hormónu šťastia
Budíte sa s pocitom ťažoby ešte predtým, než vôbec otvoríte notebook? Ranná úzkosť, podráždenosť pri bežných e-mailoch a strata motivácie k projektom, ktoré vás kedysi bavili... Spoznávate sa? Mnohí úspešní ľudia, manažéri a podnikatelia tieto stavy automaticky pripisujú blížiacemu sa syndrómu vyhorenia. Často si však neuvedomujú, že ich nervová sústava jednoducho dlhodobo funguje „na dlh“ a problém môže mať jasný biochemický základ. Nejde vždy len o psychiku. Často ide o chýbajúce palivo pre váš mozog.