Kotvičník zemný je malá nenápadná rastlinka so žltými kvietkami, v podstate burina, ktorá sa z Číny a Japonska rozšírila po celom svete. Dnes je dokonca pestovaná v záhradách pre svoje účinky na ľudské telo. Pozná ho ajurvéda aj stará grécka medicína. V zahraničí je známy pod názvami: goat´s head, devil´s thorn, burra gokharu a v ajurvéde ako gokshura. Už po stáročia sa používa ako zázračný liek na neplodnosť, impotenciu, erektilnú disfunkciu. Je to proste testosterón booster!
Oficiálne sú mu priznávané protizápalové účinky najmä pri močových cestách, pozitívny vplyv na hormonálnu rovnováhu organizmu, na znižovanie cholesterolu v organizme a na úpravu tlaku krvi. Ale jeho najznámejšie použitie spočíva v podporení sexuálnej potencie a libida. Najlepší extrakt sa získava z listov rastlín - tie majú vysoký obsah protodioscínu. Táto zlúčenina má v určitých tkanivách živočíchov proerektilné účinky. Štatisticky významné účinky na zvýšenie hladiny testosterónu boli zatiaľ preukázané v štúdiách na zvieratách.
Samozrejme, existuje aj mnoho štúdií na ľuďoch, pretože liek na impotenciu patrí do kategórie "zlaté vajce". Výsledky štúdie z roku 2017 potvrdili pozitívny vplyv na erektilnú disfunkciu pri užívaní extraktu počas 12 týždňov. Zaujímavá je iná štúdia, ktorá potvrdila účinok tribulusu pri zníženom libide u žien! Skupina 40 žien na konci experimentu mala zvýšenú citlivosť na vzrušenie, bolesť, uspokojenie... Takisto existuje štúdia z roku 2016 potvrdzujúca priaznivé účinky Tribulusu pri pacientoch s cukrovkou typu 2.
Najúčinnejšou látkou v kotvičníku sú pravdepodobne saponíny. Tieto heteroglykozodické zlúčeniny sa nachádzajú prevažne v rastlinách. Delia sa na triterpenické a steroidné. Nás zaujímajú tie druhé. Nachádzajú sa aj v cesnaku a póre, čo sú tiež rastliny, ktoré označujeme ako afrodiziakálne. Znižujú povrchové napätie, čo v roztokoch vedie k tvorbe bublín (odtiaľ názov saponáty). Pri biologických funkciách ide najmä o protiúnavové účinky, kardiopreventívne, dokážu blokovať bunkový cyklus nádorových buniek! Ich účinky sú protizápalové, protiplesňové, antibakteriálne, protinádorové a imunostimulačné.
Tribulus terrestris môže byť ponúkaný s veľmi odlišným obsahom saponínov. Je veľmi dôležité, či ide o prírodnú formu s obsahom do 20% alebo extrakty ktoré môžu dosiahnuť aj 90%. Tomu treba prispôsobiť aj dávkovanie. Odporúčaná denná dávka 10-20mg tribulusu na 1kg hmotnosti, platí pri obsahu tribulusu do 60%. Ak je obsah vyšší, berte do úvahy nižšie číslo. Teda napr. pri 90% obsahu saponínov stačí ako denná dávka pre 80kg muža cca 400-600mg.
Užívanie Tribulusu v bežných množstvách je bezpečné a nie sú známe negatívne vedľajšie účinky pri zdravých užívateľoch. Pri tehotenstve a dojčení sa vždy poraďte so svojím lekárom. Keďže obsah účinných látok v Tribuluse môže byť naozaj veľmi odlišný, zvážte obchod, ktorý sa rozhodnete poctiť svojou dôverou pri nákupe. Doporučujeme špecialistov na výživové doplnky, ktorí majú v ponuke iba tieto produkty, nie tisícky položiek iného spotrebného tovaru.
