Pridajte ešte 4 ks do košíka a získajte 15% zľavu na celý nákup!
Zdravie
Možno ju poznáte ako nenáročnú letničku so žiarivými žltými, oranžovými a červenými kvetmi, ktorá sa bujne ťahá po plotoch a v záhradách. Kapucínka väčšia (Tropaeolum majus) je však oveľa viac než len pastva pre oči. V bylinkárstve a prírodnej medicíne sa táto rastlina z Južnej Ameriky považuje za jeden z najúčinnejších prírodných liekov.
Zdravie
Poznáte to? Odmakáte si ťažký tréning, necháte v posilňovni alebo na bežeckej trati maximum energie a tešíte sa na pokrok. Namiesto toho však na druhý deň príde extrémna únava, svalovica, kvôli ktorej neviete zísť po schodoch, a pocit, že sa vaše telo jednoducho nestíha regenerovať.
Zdravie
Keď sa povie zinok, väčšina z nás si okamžite spomenie na silnú imunitu, boj proti akné alebo zdravé vlasy a nechty. Vedeli ste však, že tento stopový prvok je absolútne kľúčový pre váš tráviaci systém? Bez zinku by vaše telo nedokázalo jedlo správne rozložiť a vstrebať z neho dôležité živiny.
Zdravie
Keď sa povie zinok, väčšina z nás si okamžite spomenie na silnú imunitu, boj proti akné alebo zdravé vlasy a nechty. Vedeli ste však, že tento stopový prvok je absolútne kľúčový pre váš tráviaci systém? Bez zinku by vaše telo nedokázalo jedlo správne rozložiť a vstrebať z neho dôležité živiny.
Imunita a Vitalita
Keď sa povie doplnok stravy, väčšina z nás si okamžite predstaví vitamín C, horčík alebo proteín. Existuje však jedna látka, ktorá zostáva často nepovšimnutá, hoci je doslova nevyhnutná pre fungovanie každej jednej bunky v ľudskom tele. Reč je o lecitíne.
Imunita a Vitalita
Keď sa povie doplnok stravy, väčšina z nás si okamžite predstaví vitamín C, horčík alebo proteín. Existuje však jedna látka, ktorá zostáva často nepovšimnutá, hoci je doslova nevyhnutná pre fungovanie každej jednej bunky v ľudskom tele. Reč je o lecitíne.
Zdravie
Ak sa opýtate akéhokoľvek športovca (najmä toho, ktorý sa zameriava na vytrvalostné športy), aký výživový doplnok má na sútaži vždy pri sebe, tak najčastejšia odpoveď bude "magnézko". Magnézium - horčík, je totiž určite jeden z najdôležitejších minerálov pre naše telo. Pritom ide o tzv. "nedostatkový" minerál, pretože ho z tela vylučujeme pri potení pri nadmernej záťaži, ale aj keď necvičíte! Stačí život v hluku, strese, záťaži...
Imunita a Vitalita
Jablčný ocot patrí medzi najobľúbenejšie prírodné produkty so širokospektrálnymi zdravotnými benefitmi. Jablčný ocot je už stáročia vyhľadávaný pre svoje účinky na zdravie, vrátane podpory trávenia, regulácie hmotnosti, udržiavania stabilnej hladiny cukru v krvi a zlepšovania kardiovaskulárneho zdravia.
Imunita a Vitalita
Reishi, huba užívaná už pred 4000 rokmi. Božská huba nesmrteľnosti - v minulosti verili, že dokáže oživiť aj mŕtveho. Svoje významné miesto má najmä v čínskej medicíne (pod názvom lingzhi), kde sa písomne spomína už 200 rokov pred Kristom. Na jej hľadanie boli vyčlenené celé armády, pretože čínsky cisársky dvor veril, že sa pomocou nej dá namiešať elixír nesmrteľnosti. Slovenský názov vám asi veľa nepovie - Leskokôrovka hnedočervená, je vlastne drevokazná parazitická huba, ktorá žije najmä na zranených stromoch. Má obrovské spektrum biologicky aktívnych látok. Jej účinky sú opísané aj odbornej encyklopédii Huby ako liek.
Imunita a Vitalita
Reishi, huba užívaná už pred 4000 rokmi. Božská huba nesmrteľnosti - v minulosti verili, že dokáže oživiť aj mŕtveho. Svoje významné miesto má najmä v čínskej medicíne (pod názvom lingzhi), kde sa písomne spomína už 200 rokov pred Kristom. Na jej hľadanie boli vyčlenené celé armády, pretože čínsky cisársky dvor veril, že sa pomocou nej dá namiešať elixír nesmrteľnosti. Slovenský názov vám asi veľa nepovie - Leskokôrovka hnedočervená, je vlastne drevokazná parazitická huba, ktorá žije najmä na zranených stromoch. Má obrovské spektrum biologicky aktívnych látok. Jej účinky sú opísané aj odbornej encyklopédii Huby ako liek.
Imunita a Vitalita
Predstavte si, že vaše telo je továreň pracujúca na najvyššie obrátky, (aby zabezpečila energiu, rast, opravu buniek) a železo je palivo, ktoré udržiava jej chod. Ak sa zásoby železa vyčerpajú pocítite okamžite únavu, slabosť, búšenie srdca či bledšiu pokožku. Ďalšie príznaky nedostatku železa sú lámavé nechty, suché vlasy, dýchavičnosť, problémy so spánkom, znížená koncentrácia, studené končatiny, zvýšená náchylnosť na infekcie a anémia (nedostatok červených krviniek spôsobený príliš malým množstvom železa v tele) prejavujúca sa extrémnou únavou. Pri anémií telo nie je dostatočne zásobované kyslíkom a rýchlo sa vyčerpáva. Signálom nedostatku železa môže byť aj tvorba modrín, pretože tento minerál zohráva dôležitú úlohu pri tvorbe hemoglobínu, ktorý podporuje správnu funkciu krvných doštičiek.
Imunita a Vitalita
Predstavte si, že vaše telo je továreň pracujúca na najvyššie obrátky, (aby zabezpečila energiu, rast, opravu buniek) a železo je palivo, ktoré udržiava jej chod. Ak sa zásoby železa vyčerpajú pocítite okamžite únavu, slabosť, búšenie srdca či bledšiu pokožku. Ďalšie príznaky nedostatku železa sú lámavé nechty, suché vlasy, dýchavičnosť, problémy so spánkom, znížená koncentrácia, studené končatiny, zvýšená náchylnosť na infekcie a anémia (nedostatok červených krviniek spôsobený príliš malým množstvom železa v tele) prejavujúca sa extrémnou únavou. Pri anémií telo nie je dostatočne zásobované kyslíkom a rýchlo sa vyčerpáva. Signálom nedostatku železa môže byť aj tvorba modrín, pretože tento minerál zohráva dôležitú úlohu pri tvorbe hemoglobínu, ktorý podporuje správnu funkciu krvných doštičiek.
Zdravie
Možno ju poznáte ako nenáročnú letničku so žiarivými žltými, oranžovými a červenými kvetmi, ktorá sa bujne ťahá po plotoch a v záhradách. Kapucínka väčšia (Tropaeolum majus) je však oveľa viac než len pastva pre oči. V bylinkárstve a prírodnej medicíne sa táto rastlina z Južnej Ameriky považuje za jeden z najúčinnejších prírodných liekov.
Zdravie
Možno ju poznáte ako nenáročnú letničku so žiarivými žltými, oranžovými a červenými kvetmi, ktorá sa bujne ťahá po plotoch a v záhradách. Kapucínka väčšia (Tropaeolum majus) je však oveľa viac než len pastva pre oči. V bylinkárstve a prírodnej medicíne sa táto rastlina z Južnej Ameriky považuje za jeden z najúčinnejších prírodných liekov.
Zdravie
Poznáte to? Odmakáte si ťažký tréning, necháte v posilňovni alebo na bežeckej trati maximum energie a tešíte sa na pokrok. Namiesto toho však na druhý deň príde extrémna únava, svalovica, kvôli ktorej neviete zísť po schodoch, a pocit, že sa vaše telo jednoducho nestíha regenerovať.
Zdravie
Poznáte to? Odmakáte si ťažký tréning, necháte v posilňovni alebo na bežeckej trati maximum energie a tešíte sa na pokrok. Namiesto toho však na druhý deň príde extrémna únava, svalovica, kvôli ktorej neviete zísť po schodoch, a pocit, že sa vaše telo jednoducho nestíha regenerovať.
Zdravie
Keď sa povie zinok, väčšina z nás si okamžite spomenie na silnú imunitu, boj proti akné alebo zdravé vlasy a nechty. Vedeli ste však, že tento stopový prvok je absolútne kľúčový pre váš tráviaci systém? Bez zinku by vaše telo nedokázalo jedlo správne rozložiť a vstrebať z neho dôležité živiny.
Zdravie
Keď sa povie zinok, väčšina z nás si okamžite spomenie na silnú imunitu, boj proti akné alebo zdravé vlasy a nechty. Vedeli ste však, že tento stopový prvok je absolútne kľúčový pre váš tráviaci systém? Bez zinku by vaše telo nedokázalo jedlo správne rozložiť a vstrebať z neho dôležité živiny.
Imunita a Vitalita
Keď sa povie doplnok stravy, väčšina z nás si okamžite predstaví vitamín C, horčík alebo proteín. Existuje však jedna látka, ktorá zostáva často nepovšimnutá, hoci je doslova nevyhnutná pre fungovanie každej jednej bunky v ľudskom tele. Reč je o lecitíne.
Imunita a Vitalita
Keď sa povie doplnok stravy, väčšina z nás si okamžite predstaví vitamín C, horčík alebo proteín. Existuje však jedna látka, ktorá zostáva často nepovšimnutá, hoci je doslova nevyhnutná pre fungovanie každej jednej bunky v ľudskom tele. Reč je o lecitíne.
Čoskoro
Najskôr sa snažte pozbierať všetky potrebné argumenty a až potom s nimi vyjdite na verejnosť. Predčasný zásah by ani vám, ani veci nijako nepomohol.
Ste opäť na koni a podľa toho sa aj správate. Nie každému to je však po vôli. Nečudujte sa, ak na vás našijú nejakú búdu. Ukážte, že máte zmysel pre humor, iste to všetci ocenia.
Dostanete lákavú ponuku, ktorá vás veľmi zaujme. Skôr ako ju prijmete, zistite si jej skutočnú hodnotu. Zatiaľ vyčkajte, ale nehovorte nie. Bude v tom háčik.
Dostanete sa do spoločnosti zaujímavých ľudí, ktorí vás budú v niečom inšpirovať. Dnes by sa vám mohlo podariť uskutočniť to, čo vám už dlhší čas leží na srdci.
Dnešok vám znepríjemní nerozhodnosť. Podarí sa vám ju prekonať? Ak áno, šance na úspech veľmi rýchlo narastú. Nejaká myšlienka rozvíri hladinu vo vašom okolí.
Je výborný deň na začiatok nejakej akcie. Zvýši sa vaša kreativita a originalita, čo vzbudí zaslúžený obdiv. Dokonca sa vám môže podariť uhádnuť tajné prianie partnera.
Môžete očakávať priaznivý zhluk nečakaných okolností a šťastných náhod. Patria vám sympatie okolia a budete môcť doriešiť komplikované pracovné záležitosti.
Planéty signalizujú ohrozenie jedného priateľstva. Ide o osobu rovnakého pohlavia. Porozmýšľajte, či ste niekde neurobili chybu. V láske máte zelenú.
Buďte trpezliví a neusilujte sa privodiť zmenu násilím. Božie mlyny melú pomaly, ale presne. Bola by škoda, keby ste sa pred cieľom vzdali svojich ideálov. Máte ešte čas.
Znovu uskutočníte jeden z vašich plánov. Počítajte s reakciou závistlivcov a konkurencie. Prekvapením bude priaznivá správa z blízkeho okolia.
Správajte sa prístupnejšie. Inak sa môže stať, že sa v istej veci nedostanete dopredu. Môžete očakávať menší obnos peňazí, ktorý ste už považovali za stratený.
Úlohy zvládnete bez problémov, komplikácie sa môžu objaviť vo vzťahu k partnerovi. Zamyslite sa nad jeho problémami a trochu sa pocvičte aj v tolerantnosti.
Zdravie
Možno ju poznáte ako nenáročnú letničku so žiarivými žltými, oranžovými a červenými kvetmi, ktorá sa bujne ťahá po plotoch a v záhradách. Kapucínka väčšia (Tropaeolum majus) je však oveľa viac než len pastva pre oči. V bylinkárstve a prírodnej medicíne sa táto rastlina z Južnej Ameriky považuje za jeden z najúčinnejších prírodných liekov.
Zdravie
Poznáte to? Odmakáte si ťažký tréning, necháte v posilňovni alebo na bežeckej trati maximum energie a tešíte sa na pokrok. Namiesto toho však na druhý deň príde extrémna únava, svalovica, kvôli ktorej neviete zísť po schodoch, a pocit, že sa vaše telo jednoducho nestíha regenerovať.
Zdravie
Keď sa povie zinok, väčšina z nás si okamžite spomenie na silnú imunitu, boj proti akné alebo zdravé vlasy a nechty. Vedeli ste však, že tento stopový prvok je absolútne kľúčový pre váš tráviaci systém? Bez zinku by vaše telo nedokázalo jedlo správne rozložiť a vstrebať z neho dôležité živiny.
Zdravie
Magnézium je zázračný minerál. Zlepšuje spánok, uvoľňuje svaly, znižuje stres a pomáha pri tvorbe energie. Problém nastáva vtedy, keď zistíte, že existuje vo viacerých formách - citrát, oxid, malát či bisglycinát. Ktoré si vybrať? Ak siahnete po nesprávnom, nielenže vám nepomôže, ale môže vás nepríjemne prehnať alebo naopak, udržať v noci bdelých.
Zdravie
Poznáte ten pocit, keď sa pozeráte do knihy alebo na monitor a váš mozog akoby bežal na 10%? Nedokážete sa sústrediť, zabúdate detaily a cítite neustálu mentálnu únavu. Tento stav sa často označuje ako brain fog (mozgová hmla).
Zdravie
Predstavte si, že staviate dom. Máte objednané tie najlepšie tehly a hromadu robotníkov, no na stavbe chýba stavbyvedúci. Robotníci zložia tehly tam, kde sa im to práve hodí, priamo na príjazdovú cestu. Namiesto pevných stien máte odrazu niečo, čo ani zďaleka nepripomína dom, ktorý ste si naplánovali.
Zdravie
Zatiaľ čo vitamíny často kradnú všetku pozornosť na obaloch potravín a v reklamách, existuje aj ďalšia skupina mikroživín, bez ktorých by naše telo jednoducho prestalo fungovať. Sú to minerály. Tieto anorganické látky pochádzajúce zo zeme a vody sú doslova stavebnými kameňmi nášho organizmu. Nielenže tvoria naše kosti a zuby, ale fungujú aj ako kľúče, ktoré štartujú tisícky enzymatických reakcií, udržujú rytmus nášho srdca a starajú sa o to, aby sme mali energiu od ranného budíka až po večerné zaspávanie.
Zdravie
Má viac antioxidantovv než čučoriedky, nezničí ju ani mráz a vaša imunita ju bude milovať. Arónia čiernoplodá nepatrí k najsladšiemu ovociu, no svojimi účinkami ju môžno označovať ako kráľovnú slovenských záhrad. Arónia čiernoplodá, na prvý pohľad možno pôsobí všedne no patrí v skutočnosti medzi tie najzdravšie bobule, aké u nás môžete nájsť. Pôvodne pochádza zo Severnej Ameriky, kde jej silu využívali ako liek na prechladnutie alebo z nej vyrábali zmes pemikan, čo bola potravina s extrémne dlhou životnosťou a pripravovali ju hlavne na dlhšie zimné obdobie. Ak ste o nej ešte nepočuli, je čas to napraviť!
Zdravie
Pitie kvalitného čaju sa pomaly stáva novým fenoménom. Po vytvorení kávovej kultúry u nás, keď si už v kaviarni objedná "turka do skla" snáď len vtipálek, prišiel aj odklon od tradičného pitia piva. Nahradilo ho postupne víno a v súčasnosti je bežné, že ľudia rozlišujú desiatky rôznych chutí, než tradičné delenie na biele a červené. S tým, ako ľudia čoraz viac cestujú a spoznávajú svet, objavujú čoraz častejšie aj fenomén pitia čaju.
Zdravie
„Vápnik sám o sebe nestačí, môže vám dokonca poškodiť zdravie.“ Čo to je za konšpirácia, pomyslite si... Vápnik predsa potrebujeme na kosti, na zuby, ... ale po prečítaní odbornej literatúry by sme zistili ... áno, vápnik je dôležitý, ale len vtedy, ak vie, kde má byť. Pretože, keď sa potuluje po tele bez dozoru, môže sa „zaparkovať“ v tepnách, obličkách, alebo kĺboch. Vápnik v artériách totiž prispieva k ich tuhnutiu (kalcifikácia), čím zvyšuje riziko infarktu, mozgovej porážky, či vysokého krvného tlaku. Tu prichádza na pomoc vitamín K2. Aktivuje totiž bielkovinu menom Matrix GLA protein, ktorá „čistí“ cievy tým, že zabraňuje ukladaniu vápnika do ich stien. Zároveň aktivuje osteokalcín, ktorý zabezpečuje, že sa vápnik dostane tam, kde je žiadaný. Práve preto je potrebný vitamín K2, ktorý funguje ako GPS pre vápnik. So špeciálnu schopnosťou riadiť dopravu vápnika a nie hocijako, doslova zabezpečí navigátora vápnika, aby sa nedostal tam, kde nemá čo robiť (do tepien), ale zamieril tam, kde je ho treba do kostí a zubov. Najefektívnejšou formou vitamínu K2 je MK-7 (menachinón) aj keď znie ako vedľajšia postava je to systémový operátor (ten typ, čo síce nevystupuje na mítingoch, ale bez neho by celá firma skolabovala). Vedci nie sú zrovna typy, ktoré by podliehali trendom, nie vždy sa zhodnú, v prípade Vitamínu K2, alias MK-7 uvádzajú, že tento vitamín má veľa pozitív:
Zdravie
Keď potrebujeme načerpať silu a túžime po pokoji, prichádza chvíľa pre spomalenie. Predstavte si ticho horského rána, keď sa hmla dvíha nad dolinou, slnko sa dotýka horských svahov, vzduch je svieži a prevoňaný divokými bylinkami. A aj keď tieto byliny rastú v najčistejších oblastiach a v minerálnej pôde, zároveň sa musia prispôsobiť náročným podmienkam hôr. Vďaka tomu sú plné antioxidantov, éterických olejov, flavonoidov a fenolových látok, ktoré prispievajú k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
Zdravie
Mníšska žerucha je staršie pomenovanie pre kapucínku (Tropaeolum majus), ktorej liečivé účinky boli známe už v 16. storočí. Vzhľad kvetov a názov sú odkazom na tradičný odev mníchov. Pôvodne rástla v andských horách, kde ju domorodé kmene využívali na liečenie, posilnenie a podporu hojenia. Neskôr ľudia z celého kraja prichádzali k bylinkárom po jej liečivé dedičstvo: odvary, masti a čaje, pretože poznali tajomstvá prírody lepšie než ktokoľvek iný. V babičkinom herbári sme pri kapucínke objavili opis: kvitnúci všeliek, ktorý neublíži len pomôže. Dnes môžeme z tejto tradičnej múdrosti ťažiť aj my, pričom jej prínosy sú vedecky podložené. Ak z kapucínky odtrhnete list, rastlina okamžite aktivuje mechanizmus rýchlej regenerácie a začne „opravovať rany“ a ďalej rásť. Vďaka širokému spektru bioaktívnych látok a s nutričným benefitom patrí medzi cennú súčasť prírodnej medicíny a prevencie chorôb. Moderná veda objavila množstvo prospešných látok práve v jej listoch, kvetoch aj semenách.
