Prečo kreatín patrí k najlepším doplnkom výživy?
Ak sa aspoň okrajovo zaujímate o cvičenie, regeneráciu alebo udržiavanie či podporovanie vitality, s pojmom kreatín ste sa už určite stretli. Kreatín vám neotočí život naruby, ani z vás “nevyseká” olympijského vzpierača, no jeho účinky vedci spomedzi všetkých doplnkov preskúmali najviac. Má jasné preukázateľné benefity, o ktorých si dnes povieme.