Niacín bol dlho považovaný za obyčajnú súčasť stravy, až kým sa nezistil, že jeho nedostatok spôsobuje kožné trávenie, duševné problémy tzv. pelagru. Lekár Goldberger dokázal, že spôsobuje túto chorobu nie je infekcia, ale jednostranná strava bez vitamínu B3. Vykonal experiment na sebe aj na svojich kolegov, ktorí konzumovali výlučne chudobnú stravu a začali sa u nich prejavovať príznaky pelagry. Keď však pridali do jedálničky výživu bohatú na niacín, symptómy zmizli. V roku 1937 bol niacín izolovaný z pečene, čím sa potvrdila jeho povinná a výživová hodnota.
Dnes vieme oveľa viac informácií, niacín (tiež nazývaný vitamín B3) pomáha premeniť jedlo, ktoré je, potrebujeme, potrebujeme. Niacín je dôležitý pre vývoj a funkciu buniek v našom tele. Udržiava zdravý nervový systém, podporuje metabolizmus a reguláciu trávenia. Je potrebný na tvorbu tuku zo sacharidov a na spracovanie alkoholu. Pozrime sa na jeho prínosy detailnejšie. Podporuje zdravé srdce a pomáha regulovať hladinu cholesterolu. Štúdie prichádza, že znižuje „zlý“ LDL cholesterol o 5-20 %, tiež znižuje triglyceridy o 20-50 %, zároveň zvyšuje „dobrý“ HDL cholesterol o 15-35 %. Môže pomôcť odstrániť zápaly , ktoré sa podieľajú na ateroskleróze, alebo kôrnatení tepien. Výskumy, že niacín môže ovplyvniť dĺžku života tým, že zlepšuje bunkové procesy a znižuje oxidačný stres. Zvyšuje funkciu mozgu. Váš mozog potrebuje niacín, (ako súčasť koenzýmov NAD a NADP na to) aby získal a správne fungoval. V skutočnosti sa s niacínou spája mozgová, dokonca aj psychiatrická depresia. Niektoré typy schizofrénie sa tiež dajú liečiť niacínom, pomáhajú pri poškodeniach mozgových buniek a zároveň môžu pomôcť aj pri Alzheimerovej chorobe.
Zabezpečuje aj detoxikáciu organizmu a znižovanie únavy . Zo života sa stávajú rôzne škodlivé z jedla látky, lieky, alkohol, ale aj zo vzduchu, či röntgenového žiarenia. Aj keď sú v malom množstve, ukladajú sa v tukových tkanivách a časom hlboko, bolesti či depresie. Niacín pomáha tieto toxíny vylúčiť z tela. V kombinácii s maximálnym prísunom tekutín pomáha odstraňovať škodliviny, ktoré sa hromadia v tukových tkanivách vplyvom stravy, liekov, alkoholu a radiácie. Regenerovať bunky kože, zlepšuje hydratáciu pokožky, chráni bunky pred slnkom, čím zaisťuje zdravú pokožku. Neexistujúci výskum rakoviny, že môže existovať výskyt niektorých typov kože. Niacínamid sa často používa v kozmetike na vyhladenie pleti a redukciu akné. Štúdie, ktoré niacín môžu pomôcť zistiť niektoré príznaky osteoartrózy, pomôcť a zlepšiť pohyblivosť kĺbov. Môže pomôcť pri liečbe cukrovky. Diabetes 1. typu je autoimunitné ochorenie, pri ktorom vaše telo napáda a ničí bunky vytvárajúce pumpu v pankrease. Výskum chcel, že niacín by mohol pomôcť chrániť tieto bunky a dokonca znížiť riziko cukrovky. Niacín podporuje prekrvenie pokožky hlavy, čo môže zlepšiť rast vlasov a ich kvalitu.
Nedostatok vitamínu B3 sa môže prejaviť únavou, najmä kožnými vyrážkami, pri vystavení slnečnému žiareniu, tráviacimi problémami, nechutenstvom, psychickými poruchami, nespavosťou, migrénami či depresívnymi stavmi. Zvýšenú potrebu majú najmä fajčiari a ľudia s ochoreniami trpiacimi ochoreniami. Telo si ho vyžaduje vo väčšom množstve aj pri horúčkach, infekciách, v tehotenstve, počas dojčenia, pri fyzickej a psychickej záťaži, nadmernej konzumácii sladkostí, alkoholu av staršom veku. Aký je rozdiel medzi niacínom a niacínamidom? Hoci niacín prináša množstvo zdravotných výhod, môže spôsobiť tzv. niacínový flush (dočasné sčervenanie, náhrada a brnenie kože). Tento efekt je prejavom rozšírenia a zvýšenej detoxikácie organizmu, no niektorí ľudia sa mu chcú chcieť. Alternatívou je niacínamid, nekyslá forma vitamínu B3, ktorá nemá tieto vedľajšie účinky.
Doplnok Dr. Lucullus, B3 - Niacínamid je vhodný pre ľudí, chcú využiť benefity vitamínu B3 bez ktorých prejavov na koži. Niacín je hodnotný dar prírody, (je napríklad v strukovinách, brokolici, orechoch, špenáte) ktorý podporuje zdravie na viacerých úrovniach srdca a mozgu, detácie, regenerácie. Nenahraditeľný nástroj v boji proti toxínom, ktorý znížil aj vyčerpanie. A zároveň silný nástroj, ktorý vás môže zachrániť pred modernými chorobami. Ako povedal Hippokrates: „Nech je jedlo tvojím liekom a tvoj liek nech je tvojím jedlom.“ A niacín je toho dokonalým potvrdením.
