Ak pocítite slnečné lúče na pokožke, vedzte, že práve vaše telo vytvára jeden z najdôležitejších vitamínov - D3, ktorý bol odhalený vďaka stáročnému bádaniu. Z objavu vitamínu D3 sa stal jeden z najvýznamnejších lekárskych úspechov 20. storočia, ktorý zachránil milióny ľudí: Písal sa rok 1650 a v uliciach Londýna si lekári všimli, že čoraz viac detí trpí zvláštnou chorobou rachitídou (ich kosti boli slabé a lámavé, nohy deformované, rast spomalený). Až v roku 1919 lekár Huldschinsky vystavil deti s rachitídou ultrafialovému žiareniu a ich kosti sa začali hojiť! O 3 roky neskôr biochemik McCollum objavil látku, ktorá zabraňovala rachitíde a nazval ju vitamín D . Postupne sa zistila existencia aj najdôležitejšej formy vitamínu D3 (cholekalciferolu). Dnes vieme, že vitamín D3 nie je dôležitý len pre kosti, ale aj náladu, srdce, svaly a celkové zdravie. Jeho nedostatok sa spája nielen s rachitídou, ale aj s depresiou, oslabenou imunitou a inými chronickými ochoreniami. Vitamín D3 nie je len „vitamín“, je to hormón, ktorý naše telo vyrába, keď je pokožka vystavená slnku. Keď je slnka málo, jeho tvorba klesá a objavujú sa zdravotné